น้ำกีวีองุ่นปั่น
ส่วนผสม
- กีวี 2-3 ผล
- องุ่นเขียว 1 ถ้วย
- น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย
วิธีทำ
- นำกีวีและองุ่นเขียวมาล้างน้ำให้สะอาด
- องุ่นเขียนให้ผ่าครึ่งแล้วนำเมล็ดออก ส่วนกีวีให้ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นแว่นๆ
- นำกีวีและองุ่นเขียวมาปั่นรวมกันจนเนื้อผลไม้ละเอียด จึงใส่น้ำแข็งลงไปปั่นรวมกันจนละเอียด เทใส่แก้ว
- ดื่มแก้กระหายดีต่อสุขภาพ เพราะกีวีอุดมไปด้วยวิตามินซี แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม และเบต้าแคโรทีน ส่วนองุ่นเขียว ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหาร ล้างพิษ ดีต่อเลือดลม ช่วยขับปัสสาวะ เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก
