น้ำกีวีองุ่นปั่น

น้ำกีวีองุ่นปั่น

ส่วนผสม

  • กีวี 2-3 ผล
  • องุ่นเขียว 1 ถ้วย
  • น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย

วิธีทำ

  1. นำกีวีและองุ่นเขียวมาล้างน้ำให้สะอาด
  2. องุ่นเขียนให้ผ่าครึ่งแล้วนำเมล็ดออก ส่วน กีวีให้ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นแว่นๆ
  3. นำกีวีและองุ่นเขียวมาปั่นรวมกันจนเนื้อผลไม้ละเอียด จึงใส่น้ำแข็งลงไปปั่นรวมกันจนละเอียด เทใส่แก้ว
  4. ดื่มแก้กระหายดีต่อสุขภาพ เพราะกีวีอุดมไปด้วยวิตามินซี แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม และเบต้าแคโรทีน ส่วนองุ่นเขียว ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหาร ล้างพิษ ดีต่อเลือดลม ช่วยขับปัสสาวะ เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก