rss

Google plus

mail

Facebook

น้ำมะเฟือง

หมวดหมู่: เครื่องดื่ม, เมนูปาป๊า

น้ำมะเฟือง
ส่วนผสม

  • มะเฟือง 1 ผล
  • น้ำเชื่อม 5 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือป่น ½ ช้อนชา
  • น้ำแข็งก้อนเล็ก 1 ถ้วยตวง

วิธีทำ

  1. นำมะเฟืองมาล้างทำความสะอาด หั่นเอาแต่เนื้อมะเฟือง โดยไม่ต้องปอกเปลือกออก
  2. ใส่เนื้อมะเฟือง น้ำเชื่อม น้ำแข็ง และเกลือป่น ลงในโถปั่น แล้วปั่นรวมกันในเครื่องปั่นจนละเอียด
  3. เทน้ำมะเฟืองปั่นลงแก้วที่เตรียมไว้ จัดแต่งด้วยมะเฟืองฝานเป็นแว่นบาง
  4. เสิร์ฟดื่มดับกระหาย แก้ร้อนใน พร้อมคุณค่าทางสารอาหาร วิตามินเอ บี1 และบี2 ไนอะซีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน เส้นใย แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ควบคุมการเต้นของหัวใจให้สม่ำเสมอ และช่วยให้เลือดแข็งตัวง่าย นอกจากนี้ยังแก้อาการนอนไม่หลับได้อีกด้วย
|




เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

  • โดย ASTV ผู้จัดการออนไลน์ 8 พฤษภาคม 2551 15:50 น. โดย : กุ๊กเล็ก ฤดูร้อนนี้อากาศอบอ้าวเสียจริง ทำเอา “กุ๊กเล็ก” รู้สึกอ่อนเปลี้ยเพลียแรง ...

  • ส่วนผสม กีวี 2-3 ผล องุ่นเขียว 1 ถ้วย น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย วิธีทำ นำกีวีและองุ่นเขียวมาล้างน้ำให้สะอาด องุ่นเขียนให้ผ่าครึ่งแ ...

  • ส่วนผสม ตับหมู 500 กรัม กระเทียมสับหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ นมพร่องมันเนย 200 มล. เม็ดพริกไทยบดละเอียด 20 เม็ด เกลือป่น ½ ช้อนชา ซีอิ ...

  • ส่วนผสม ไก่ 1 กิโลกรัม กระเทียม 3-4 หัว เม็ดพริกไทย 2 ช้อนชา ลูกผักชี 2 ช้อนชา ยี่หร่าป่น ½ ช้อนชา ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ เ ...

  • "ถั่วแขก" เป็นถั่วกินฝักอีกชนิดหนึ่งที่มีรสชาติอร่อย เคี้ยวกรุบกรอบ จึงมีคนนิยมนำถั่วแขกมาประกอบอาหารกันมาก โดยนิยมนำมาผัดกับเนื้อสัตว์ต่างๆ ถั่ว ...

  • เห็ดหูหนูขาว เป็นที่รู้จักกันดีในวงการแพทย์แผนโบราณของจีนว่าเป็นยาอายุวัฒนะ ซึ่งเห็ดหูหนูขาวนี้หน้าตาไม่ค่อยเหมือนเห็ดหูหนูดำเท่าไรนัก แต่มีลักษณะ ...

  • โรคหวัด เมื่อเป็นแล้วย่อมสร้างความรำคาญให้กับผู้ป่วยไม่น้อย โดยเฉพาะช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยอาจทำให้มีโอกาสเป็นหวัดกันมากขึ้น อย่ารอให้วัวหาย ...

  • ส่วนผสม อกไก่หั่นชิ้น 4 อก พริกชี้ฟ้าหั่นเฉียง 3-4 เม็ด ใบโหระพา 2 ถ้วย หอมหัวใหญ่ซอย 1 หัว กระเทียมสับ 4 กลีบ น้ำมันหอย 2 ช ...

  • ส่วนผสม คะน้า 2 ต้น ปลาอินทรีเค็ม 1 ชิ้น กระเทียมสับ 3 กลีบ น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย ¼ ช้อนชา น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ...

  • ส่วนผสม กุ้งสดแกะผ่าหลังลวกให้สุก 10 ตัว ตะไคร้ซอย 5 ต้น หอมแดงซอย 2 หัว พริกขี้หนูแดงโขลกละเอียด 6 เม็ด ถั่วลิสงคั่ว 2 ช้อนโ ...

  • การเคี้ยวนั้นมีความสำคัญไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะจากผลการศึกษาทางการแพทย์ยืนยันว่า การเคี้ยวให้ละเอียดนั้นเป็นการช่วยให้ระบบย่อยทำงานน้อยลง เพราะฟ ...

  • ส่วนผสม กุ้งชีแฮ้แกะเปลือก 200 กรัม มะเขือเทศหั่น ½ ถ้วย แกงกวาหั่น ½ ถ้วย สับปะรดหั่น ½ ถ้วย หอมใหญ่หั่น ½ ถ้วย พริกหวานหั่ ...



แสดงความเห็น

*